Jeûne intermittent avec le sport : miracle ou mirage ?
Jeûne intermittent et sport : découvrez ses effets sur la perte de poids, la musculation et la performance. Bénéfices, risques et conseils pratiques.
Oignon blanc avec sa tige verte
Cet ingrédient est végétarien, sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 28 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 1 g |
| Glucides | 6 g |
| dont Sucres | 4g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0.038g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
L'oignon blanc est une source de vitamines et de minéraux. Il est riche en antioxydants et a des propriétés anti-inflammatoires. Il est facile à cuisiner et ajoute de la saveur à tes plats. C'est un ingrédient de base pour les sauces, les soupes et les salades.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Aucune graisse, idéal pour limiter l'apport calorique. Très faible en sucre, parfait pour un encas léger. Apport protéique modeste, utile pour compléter vos autres aliments. Apport glucidique adéquat pour soutenir une activité physique modérée.
Aucune recette avec cet ingrédient... Créer une recette
À ne pas manquer !
Protéines végétales vs protéines animales : quel impact sur la musculation ?
Découvrez les différences entre protéines végétales et animales pour la musculation : avantages, inconvénients, dosage optimal et conseils pour maximiser vos gains musculaires.
Comment partager vos recettes sportives facilement avec Sportcooks
Partagez vos recettes sportives et suivez vos apports nutritionnels automatiquement. Publiez vos plats, partagez avec vos amis et atteignez vos objectifs sportifs plus facilement !
Combien de calories brûle la course à pied ?
La course à pied est l’un des sports les plus efficaces pour brûler des calories, mais combien en brûle-t-on vraiment ?