L'ananas est un fruit riche en vitamine C et en bromélaïne, une enzyme qui peut aider à réduire l'inflammation et les douleurs musculaires. C'est un excellent choix pour un repas de récupération après l'entraînement. Il est également riche en glucides pour recharger tes batteries.
Quantité faible de protéines, ne suffira pas pour les sportifs. Une touche de sucre naturelle, idéale pour la récupération légère. Glucides modérés, fournissent une énergie stable et progressive. Zéro lipide, convient aux repas diététiques.
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