Ananas
Energie pour 100g : 56 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 1 g |
| Glucides | 13 g |
| dont Sucres | 10g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0.001g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
L'ananas est un fruit riche en vitamine C et en bromélaïne, une enzyme qui peut aider à réduire l'inflammation et les douleurs musculaires. C'est un excellent choix pour un repas de récupération après l'entraînement. Il est également riche en glucides pour recharger tes batteries.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Une touche de sucre naturelle, idéale pour la récupération légère. Zéro lipide, convient aux repas diététiques. Glucides modérés, fournissent une énergie stable et progressive. Quantité faible de protéines, ne suffira pas pour les sportifs.
