ananas
Energie pour 100g : 56 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 1g |
| Glucides | 13g |
| dont Sucres | 10g |
| Lipides | 0g |
| Sel | 0.001g |
Camembert de la répartition énergétique des macro-nutriments
L'ananas est un fruit riche en vitamine C et en bromélaïne, une enzyme qui peut aider à réduire l'inflammation et les douleurs musculaires. C'est un excellent choix pour un repas de récupération après l'entraînement. Il est également riche en glucides pour recharger tes batteries.
Interprétation des valeurs nutritionnelles moyennes pour ananas
Glucides modérés, fournissent une énergie stable et progressive. Quantité faible de protéines, ne suffira pas pour les sportifs. Zéro lipide, convient aux repas diététiques. Une touche de sucre naturelle, idéale pour la récupération légère.