Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 0 g |
| dont Sucres | 0g |
| Lipides | 100 g |
| Sel | 0g |
L'huile végétale est une source de graisses saines. Il est essentiel de choisir les bonnes huiles pour la cuisine et l'assaisonnement. Privilégie les huiles d'olive, de colza ou de noix pour leurs bienfaits sur la santé et leur teneur en acides gras essentiels. Utilise-les en quantité modérée, car elles sont très caloriques.
Aucune présence de sucre, idéal pour contrôle glycémique. Sans sel, parfait pour régimes stricts ou faibles en sodium. Lipides très élevés pour performance énergétique maximale. Zéro protéine, idéal pour les régimes faibles ou spécifiques. Aucun glucide, adapté aux régimes faibles en sucre.
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Dans la quête de l'excellence sportive, l'alimentation joue un rôle crucial. Les sportifs (athlètes ou amateurs) recherchent souvent des objectifs nutritionnels spécifiques pour optimiser leurs performances et favoriser leur récupération. Cependant, il est essentiel que ces objectifs soient réalistes et atteignables, tout en offrant des avantages tangibles sur le terrain, sur la piste ou dans la salle de sport.
