Tranche de truite fumée
Energie pour 100g : 177 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 23 g |
| Glucides | 1 g |
| dont Sucres | 1g |
| Lipides | 9 g |
| Sel | 1.27g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
La truite fumée est une bonne source de protéines et d'acides gras oméga-3. Cependant, elle est très salée. Elle peut être consommée pour la récupération, car le sodium aide à la réhydratation. Consomme-la avec modération, car la consommation excessive de sodium peut être nuisible à la santé.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Quantité importante de protéines, idéale pour les sportifs. Très faible en sucre, parfait pour un encas léger. Apport en graisses équilibré pour soutenir vos activités physiques. Quantité réduite de glucides pour repas équilibré.
