Galette au sarrasin
Energie pour 100g : 166 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 6 g |
| Glucides | 31 g |
| dont Sucres | 0g |
| Lipides | 2 g |
| Sel | 1.03g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
La galette au sarrasin est une bonne source de glucides complexes. Elle est sans gluten et est riche en fibres. Elle est très digeste et peut être utilisée pour un repas léger et digeste avant ou après l'entraînement. Garnis-la d'oeufs, de jambon ou de fromage pour un repas complet.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Sans sucre, idéal pour surveiller la glycémie. Apport lipidique minimal, parfait pour un repas équilibré. Idéal pour reconstituer rapidement vos réserves avant effort. Protéines présentes mais modérées, adaptées à une activité physique moyenne.
