L'oeuf dur est une source de protéines de haute qualité et se digère facilement. C'est une collation parfaite pour la récupération musculaire après l'entraînement. Il est facile à transporter et à consommer. Il peut être utilisé dans des salades, des sandwichs ou simplement seul.
Glucides absents, énergie provenant d'autres sources. Une quantité idéale pour soutenir vos entraînements. Lipides modérés, utiles pour la satiété et l'énergie durable. Sucre nul, nécessite autre source d'énergie pour sport intense.
Idées à cuisiner
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