Cet ingrédient est végétarien, sans lactose .
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 3 g |
| Glucides | 14 g |
| dont Sucres | 2g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0.12g |
L'artichaut est un légume riche en fibres et en antioxydants. Il est connu pour ses propriétés détoxifiantes. Il peut être utilisé pour améliorer la digestion et la santé de tes intestins. Il est un bon ajout à tes salades ou tes plats de légumes.
Apport minimal en protéines, à combiner avec d'autres aliments riches. Glucides corrects pour une énergie constante. Pas de lipides, nécessite énergie via autres nutriments. Quantité légère de sucre, soutien énergétique doux.
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Dans la quête de l'excellence sportive, l'alimentation joue un rôle crucial. Les sportifs (athlètes ou amateurs) recherchent souvent des objectifs nutritionnels spécifiques pour optimiser leurs performances et favoriser leur récupération. Cependant, il est essentiel que ces objectifs soient réalistes et atteignables, tout en offrant des avantages tangibles sur le terrain, sur la piste ou dans la salle de sport.
