Semoule
Energie pour 100g : 353 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 13 g |
| Glucides | 73 g |
| dont Sucres | 0g |
| Lipides | 1 g |
| Sel | 0.101g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
La semoule est une bonne source de glucides complexes, qui te donnent une énergie durable. Elle est très digeste et peut être utilisée pour un repas avant l'entraînement. Elle est un bon choix pour les repas de récupération, car elle se digère rapidement. Elle peut être consommée avec des légumes ou des protéines maigres.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Faible en lipides, adapté aux plats légers et sportifs. Sucre nul, nécessite autre source d'énergie pour sport intense. Glucides puissants pour maximiser endurance et énergie. Une quantité idéale pour soutenir vos entraînements.
