Liste des ingrédients
granola
Energie pour 100g : 492 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 6g |
| Glucides | 63g |
| dont Sucres | 28g |
| Lipides | 24g |
| Sel | 1.2g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
L'ingrédient "granola" fournit une quantité significative d'énergie avec ses 492 kcal pour 100g.
Analyse des macronutriments (% de la masse de l'ingrédient):
- Lipides : 24% - Les lipides sont nécessaires à une alimentation équilibrée. Assurez-vous de choisir des sources saines comme les avocats et les noix.
- Glucides : 63% - Cet aliment est une excellente source de glucides et donc d'énergie. Idéal pour les sportifs ou les personnes actives.
- Protéines : 6% - Cet aliment fournit une quantité modérée voire faible de protéines. Complétez avec d'autres sources de protéines pour répondre à vos besoins.
N'hésitez pas à varier votre alimentation en incluant une variété d'aliments pour assurer un apport équilibré en nutriments.
N'oubliez pas de maintenir une alimentation équilibrée en incluant une variété d'aliments dans vos repas. Hydratez-vous suffisamment et consultez un professionnel de la nutrition si vous avez des questions spécifiques sur votre alimentation.
