Un smoothie bowl vert et crémeux avec des épinards, du beurre d’amande et des fruits.
2180.62.16 29.5514.20.3
| Nutriments | Teneur pour une personne | Apport journalier |
|---|---|---|
| Energie | 180.6 kcal | 7 % |
| Protéines | 2.1 g | 3.8 % |
| Glucides | 29.6 g | 10.7 % |
| - dont sucres | 14.2 g | 23.7 % |
| Lipides | 6 g | 5.7 % |
| Sel | 0.3 g | 6 % |
1 Épinards frais
1 Banane
2 cuillère(s) à soupeBeurre d’amande
200 mlLait d’amande
50 gGranola
1 Fruits frais
Mixer les épinards, la banane, le beurre d’amande et le lait d’amande jusqu’à obtenir une consistance lisse.
Verser dans des bols et garnir de granola et de fruits frais.
Servir immédiatement.
