Edam (fromage)
Energie pour 100g : 356 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 25 g |
| Glucides | 1 g |
| dont Sucres | 1g |
| Lipides | 28 g |
| Sel | 0.965g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
L'édam est un fromage à pâte dure. Il est riche en protéines et en calcium, ce qui est bon pour la santé des os. Il peut être consommé pour un apport de protéines et de graisses. Cependant, il est à consommer avec modération, car il est très riche en graisses saturées.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Lipides très élevés pour performance énergétique maximale. Apport faible en sucre, parfait pour récupération légère. Idéal pour soutenir un entraînement intense. Faible teneur en glucides, idéal pour les sportifs légers.
