Plat

Croque Tex Mex au Poulet et à l'Avocat

Croque Tex Mex au Poulet et à l'Avocat
Préparation
20 min
Cuisson
15 min
Temps total
35 min
Une variation délicieuse et originale des classiques croque-monsieur, inspirée des saveurs tex-mex. Ce croque est rempli de morceaux de poulet épicé, d'avocat crémeux et de fromage fondant, le tout entre deux tranches de pain de mie croustillant.
Par Helodycuisine
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Ingrédients

8personnes

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0 / 10 ingrédients prêts

Préparation

13 étapes
  1. Étape 1

    Émincer les escalopes de poulet en petits morceaux.
  2. Étape 2

    Dans une poêle, chauffer l'huile d'olive et faire revenir le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré.
  3. Étape 3

    Ajouter les épices mexicaines au poulet doré. Réserver.
  4. Étape 4

    Préparer le guacamole en écrasant la chair des avocats à la fourchette.
  5. Étape 5

    Ajouter le jus de citron, le gingembre, l'ail en poudre et le piment doux au guacamole. Saler et poivrer selon votre goût.
  6. Étape 6

    Sur une tranche de pain de mie, tartiner une couche de guacamole.
  7. Étape 7

    Disposer des morceaux de poulet épicé sur le guacamole.
  8. Étape 8

    Placer une tranche de fromage sur le poulet.
  9. Étape 9

    Terminer avec une deuxième tranche de pain de mie pour former le croque.
  10. Étape 10

    Répéter l'opération pour les autres croques.
  11. Étape 11

    Faire chauffer votre appareil à croque-monsieur et y placer les croques préparés.
  12. Étape 12

    Cuire les croques jusqu'à ce qu'ils soient dorés et que le fromage soit fondu.
  13. Étape 13

    Servir chaud et déguster !
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NUTRITION

Ce que vous apporte cette recette

Valeurs pour une personne

Énergie par personne
451 kcal
Protéines
32,5 g
Glucides
24,9 g
Lipides
24,6 g

La recette originale est prévue pour 8 personnes : partagez la préparation en 8 parts égales pour obtenir ces apports. Changer le nombre de personnes adapte les quantités d’ingrédients, sans changer les apports par personne.

Valeurs détaillées et repères journaliers

Repères journaliers pour une personne moyenne, à 2 000 kcal par jour. Ouvrez un nutriment pour voir sa répartition par ingrédient.

NutrimentsPar portionRepère journalier
451 kcal 23 %
32,5 g59,1 %
24,9 g9,1 %
3,3 g5,5 %
24,6 g23,4 %
1 g20,5 %
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