Combien de calories brûle la course à pied ?
La course à pied est l’un des sports les plus efficaces pour brûler des calories, mais combien en brûle-t-on vraiment ?
Jus de citron
Cet ingrédient est végétarien, sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 28 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 7 g |
| dont Sucres | 2g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0.002g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Le jus de citron est un ingrédient polyvalent. Il est une source de vitamine C et d'antioxydants qui aident à réduire l'inflammation et à protéger les cellules. Il peut également aider à la digestion et à l'hydratation. Tu peux l'ajouter à ta bouteille d'eau, à tes vinaigrettes ou à tes marinades pour un apport en vitamines.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Lipides nuls, apport calorique minimal. Apport faible en sucre, parfait pour récupération légère. Teneur moyenne en glucides pour un apport régulier d'énergie. Zéro protéine, idéal pour les régimes faibles ou spécifiques.
Utilisé(e) dans
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