Plat

Salade de pâtes aux tomates cerise

Salade de pâtes aux tomates cerise
Préparation
15 min
Cuisson
15 min
Temps total
30 min
Une salade fraîche et estivale aux saveurs italiennes, agrémentée de tomates cerise juteuses, d'olives noires confites, de délicieux morceaux de feta et de fines tranches de jambon cru, le tout relevé par une sauce légère à l'huile d'olive et au citron.
Par Helodycuisine
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Ingrédients

6personnes

Choisissez pour combien de personnes vous cuisinez : les quantités se recalculent automatiquement.

0 / 7 ingrédients prêts

Préparation

8 étapes
  1. Étape 1

    Faire cuire les pâtes dans de l'eau bouillante salée selon les indications du sachet.
  2. Étape 2

    Pendant ce temps, préparer la garniture : couper les tomates cerise en morceaux, égoutter les olives noires et couper la feta en petits dés. Retirer le gras du jambon et le couper en lanières.
  3. Étape 3

    Une fois cuites, égoutter les pâtes et les passer sous un filet d'huile d'olive pour éviter qu'elles ne collent.
  4. Étape 4

    Laisser refroidir les pâtes, puis les ajouter à la garniture dans un saladier. Bien mélanger pour répartir les ingrédients.
  5. Étape 5

    Préparer la sauce en mélangeant l'huile d'olive, le jus de citron et le sel. Bien émulsionner pour épaissir la sauce.
  6. Étape 6

    Verser la sauce sur la salade de pâtes et mélanger délicatement.
  7. Étape 7

    Ciseler quelques feuilles de menthe fraîche et les ajouter à la salade.
  8. Étape 8

    Réfrigérer la salade jusqu'au moment de servir.
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NUTRITION

Ce que vous apporte cette recette

Valeurs pour une personne

Énergie par personne
285 kcal
Protéines
13,8 g
Glucides
15,9 g
Lipides
18,5 g

La recette originale est prévue pour 6 personnes : partagez la préparation en 6 parts égales pour obtenir ces apports. Changer le nombre de personnes adapte les quantités d’ingrédients, sans changer les apports par personne.

Valeurs détaillées et repères journaliers

Repères journaliers pour une personne moyenne, à 2 000 kcal par jour. Ouvrez un nutriment pour voir sa répartition par ingrédient.

NutrimentsPar portionRepère journalier
285 kcal 14 %
13,8 g25,1 %
15,9 g5,8 %
1,8 g3 %
18,5 g17,6 %
2,8 g55,3 %
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