Comment partager vos recettes sportives facilement avec Sportcooks
Partagez vos recettes sportives et suivez vos apports nutritionnels automatiquement. Publiez vos plats, partagez avec vos amis et atteignez vos objectifs sportifs plus facilement !
Feta
Cet ingrédient est végétarien, sans gluten .
Energie pour 100g : 262 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 15 g |
| Glucides | 1 g |
| dont Sucres | 1g |
| Lipides | 22 g |
| Sel | 2.8g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
La feta est un fromage de chèvre, riche en protéines et en calcium. Elle a une faible teneur en graisses et est plus digeste pour certaines personnes. Elle est un excellent ajout à tes salades et à tes plats de légumes. Elle apporte une saveur salée qui peut être utile pour la récupération.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Lipides importants, parfait pour énergie soutenue. Apport minimal en glucides, adapté à une alimentation faible en sucre. Quantité mesurée de sel, adaptée aux repas sportifs. Bonne teneur en protéines, favorable à la récupération musculaire. Sucre discret, idéal pour les repas équilibrés.
Aucune recette avec cet ingrédient... Créer une recette
À ne pas manquer !
Combien de calories brûle la course à pied ?
La course à pied est l’un des sports les plus efficaces pour brûler des calories, mais combien en brûle-t-on vraiment ?
Protéines et sport : Guide pour booster muscles, performance et récupération
Découvrez comment les protéines favorisent la construction musculaire, améliorent la performance et accélèrent la récupération. Guide complet pour sportifs avec conseils nutritionnels, sources alimentaires et supplémentation basée sur des études scientifiques.
Jeûne intermittent avec le sport : miracle ou mirage ?
Jeûne intermittent et sport : découvrez ses effets sur la perte de poids, la musculation et la performance. Bénéfices, risques et conseils pratiques.