Jeûne intermittent avec le sport : miracle ou mirage ?
Jeûne intermittent et sport : découvrez ses effets sur la perte de poids, la musculation et la performance. Bénéfices, risques et conseils pratiques.
Huile d'olive
Cet ingrédient est sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 900 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 0 g |
| dont Sucres | 0g |
| Lipides | 100 g |
| Sel | 0g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
L'huile d'olive est une matière grasse de choix pour les sportifs. Riche en graisses mono-insaturées, elle possède des propriétés anti-inflammatoires qui aident à la récupération. Elle apporte une énergie saine à l'organisme sans peser lourd sur l'estomac. Pour une utilisation optimale, ajoute-la à tes salades, arrose tes légumes rôtis ou utilise-la pour cuisiner tes protéines à feu doux.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Aucune présence de sucre, idéal pour contrôle glycémique. Lipides très élevés pour performance énergétique maximale. Aucun glucide, adapté aux régimes faibles en sucre. Zéro protéine, idéal pour les régimes faibles ou spécifiques. Sans sel, parfait pour régimes stricts ou faibles en sodium.
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