Entree Sans lactose

Crackers vegan aux olives noires et graines

Crackers vegan aux olives noires et graines
Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Temps total
35 min
Des crackers croustillants et savoureux, parfaits pour un apéritif végétalien. Cette recette simple et délicieuse associe le goût des olives noires aux différentes graines pour une touche de croquant et de saveur.
Par Helodycuisine
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Ingrédients

8personnes

Choisissez pour combien de personnes vous cuisinez : les quantités se recalculent automatiquement.

0 / 7 ingrédients prêts

Préparation

8 étapes
  1. Étape 1

    Mixer grossièrement les olives (dénoyautées).
  2. Étape 2

    Dans un saladier, mettre la farine, l'eau, l'huile, les olives, les graines, le sel et l'origan.
  3. Étape 3

    Bien malaxer, à la main ou au robot, jusqu'à obtenir une boule de pâte.
  4. Étape 4

    Fariner le plan de travail et étaler la pâte au rouleau pour obtenir une épaisseur d'environ 5 mm.
  5. Étape 5

    Découper des biscuits à l'aide d'un emporte-pièce ou d'un couteau.
  6. Étape 6

    Recouvrir la plaque du four de papier cuisson et y disposer les biscuits.
  7. Étape 7

    Préchauffer le four à 180°C.
  8. Étape 8

    Faire cuire les crackers pendant 20 minutes, puis les laisser refroidir sur une grille.
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NUTRITION

Ce que vous apporte cette recette

Valeurs pour une personne

Énergie par personne
206 kcal
Protéines
5 g
Glucides
21,4 g
Lipides
11,1 g

La recette originale est prévue pour 8 personnes : partagez la préparation en 8 parts égales pour obtenir ces apports. Changer le nombre de personnes adapte les quantités d’ingrédients, sans changer les apports par personne.

Valeurs détaillées et repères journaliers

Repères journaliers pour une personne moyenne, à 2 000 kcal par jour. Ouvrez un nutriment pour voir sa répartition par ingrédient.

NutrimentsPar portionRepère journalier
206 kcal 10 %
5 g9,1 %
21,4 g7,8 %
0,6 g1 %
11,1 g10,6 %
1,2 g24,5 %
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