Jeûne intermittent avec le sport : miracle ou mirage ?
Jeûne intermittent et sport : découvrez ses effets sur la perte de poids, la musculation et la performance. Bénéfices, risques et conseils pratiques.
Mélange de graines
Cet ingrédient est végétarien, sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 531 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 23 g |
| Glucides | 22 g |
| dont Sucres | 3g |
| Lipides | 39 g |
| Sel | 0g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Les mélanges de graines, comme les graines de courge, de tournesol ou de sésame, sont une excellente source de graisses saines, de protéines et de fibres. Elles t'apportent de l'énergie et des nutriments essentiels pour la récupération musculaire. Elles peuvent être ajoutées à tes yaourts, tes salades ou tes flocons d'avoine pour un regain de nutriments.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Zéro sel, excellent pour limiter le sodium. Lipides extrêmes, à consommer pour des besoins énergétiques spécifiques. Très faible en sucre, parfait pour un encas léger. Quantité importante de protéines, idéale pour les sportifs. Apport glucidique intéressant pour activités intenses.
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