Jeûne intermittent avec le sport : miracle ou mirage ?
Jeûne intermittent et sport : découvrez ses effets sur la perte de poids, la musculation et la performance. Bénéfices, risques et conseils pratiques.
Olive noire
Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 139 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 1 g |
| dont Sucres | 1g |
| Lipides | 15 g |
| Sel | 3g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Les olives noires sont une source de graisses saines, notamment des acides gras mono-insaturés. Elles sont également riches en antioxydants et en vitamine E. Elles peuvent être utilisées pour ajouter de la saveur à tes salades ou tes plats de pâtes. Elles sont un bon choix pour un repas de récupération.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Saveur légèrement salée, adaptée à l'énergie et la récupération. Aucune protéine, ne contribue pas à la récupération musculaire. Quantité réduite de glucides pour repas équilibré. Très faible en sucre, parfait pour un encas léger. Apport en graisses équilibré pour soutenir vos activités physiques.
Utilisé(e) dans
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