Olive noire
Energie pour 100g : 139 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 1 g |
| dont Sucres | 1g |
| Lipides | 15 g |
| Sel | 3g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Les olives noires sont une source de graisses saines, notamment des acides gras mono-insaturés. Elles sont également riches en antioxydants et en vitamine E. Elles peuvent être utilisées pour ajouter de la saveur à tes salades ou tes plats de pâtes. Elles sont un bon choix pour un repas de récupération.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Apport en graisses équilibré pour soutenir vos activités physiques. Saveur légèrement salée, adaptée à l'énergie et la récupération. Très faible en sucre, parfait pour un encas léger. Aucune protéine, ne contribue pas à la récupération musculaire. Quantité réduite de glucides pour repas équilibré.
