Plat
Butternut farci au bacon et oignon rouge

- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 70 min
- Temps total
- 85 min
Une recette bien de saison tout en gourmandise…
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Ingrédients
4personnes
Choisissez pour combien de personnes vous cuisinez : les quantités se recalculent automatiquement.
0 / 8 ingrédients prêts
butternut 1
lardon de bacon 200 g
oignons rouges 2
crème épaisse 2 cuillères à soupe
fromage rapé 50 g
huile d'olive 1
sel 1 pincée
poivre 1 pincée
Préparation
12 étapesÉtape 1
Préchauffer le four à 180°c.Étape 2
Couper le butternut en 2 dans le sens de la longueur, puis enlever les graines à l’aide d’une cuillère.Étape 3
Disposer les 2 morceaux de butternut dans un plat allant au four.Étape 4
Arroser d’huile d’olive. Saler et poivrer.Étape 5
Mettre au four pendant 40 min.Étape 6
Pendant ce temps, éplucher les oignons et les émincer finement.Étape 7
Dans une poêle, verser un filet d’huile d’olive et faire revenir les oignons sur feu moyen pendant 3 min. Ajouter les lardons de bacon et faire revenir de nouveau quelques minutes jusqu’à disparition du jus de cuisson.Étape 8
Mettre de côté et laisser refroidir.Étape 9
Ajouter la crème épaisse et le fromage râpé. Bien mélanger.Étape 10
Après les 40 min de cuisson, sortir le butternut du four et le creuser délicatement en laissant 1 cm du bord.Étape 11
Couper la chair récupérée en petits dés et l’ajouter à la préparation au bacon. Bien mélanger puis garnir chaque demi butternut.Étape 12
Remettre au four pour 20 à 30 min supplémentaires.
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NUTRITION
Ce que vous apporte cette recette
Valeurs pour une personne
- Énergie par personne
- 478 kcal
- Protéines
- 20,6 g
- Glucides
- 61 g
- Lipides
- 16,8 g
La recette originale est prévue pour 4 personnes : partagez la préparation en 4 parts égales pour obtenir ces apports. Changer le nombre de personnes adapte les quantités d’ingrédients, sans changer les apports par personne.
Valeurs détaillées et repères journaliers
Repères journaliers pour une personne moyenne, à 2 000 kcal par jour. Ouvrez un nutriment pour voir sa répartition par ingrédient.
| Nutriments | Par portion | Repère journalier |
|---|---|---|
| 478 kcal | 24 % | |
| 20,6 g | 37,5 % | |
| 61 g | 22,2 % | |
| 17 g | 28,3 % | |
| 16,8 g | 16 % | |
| 0,3 g | 5,8 % |
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