Plat

Butternut farci au bacon et oignon rouge

Butternut farci au bacon et oignon rouge
Préparation
15 min
Cuisson
70 min
Temps total
85 min
Une recette bien de saison tout en gourmandise…
Par Helodycuisine
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Pour découvrir la version d’origineVoir la recette sur le site source helodycuisine.com
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Ingrédients

4personnes

Choisissez pour combien de personnes vous cuisinez : les quantités se recalculent automatiquement.

0 / 8 ingrédients prêts

Préparation

12 étapes
  1. Étape 1

    Préchauffer le four à 180°c.
  2. Étape 2

    Couper le butternut en 2 dans le sens de la longueur, puis enlever les graines à l’aide d’une cuillère.
  3. Étape 3

    Disposer les 2 morceaux de butternut dans un plat allant au four.
  4. Étape 4

    Arroser d’huile d’olive. Saler et poivrer.
  5. Étape 5

    Mettre au four pendant 40 min.
  6. Étape 6

    Pendant ce temps, éplucher les oignons et les émincer finement.
  7. Étape 7

    Dans une poêle, verser un filet d’huile d’olive et faire revenir les oignons sur feu moyen pendant 3 min. Ajouter les lardons de bacon et faire revenir de nouveau quelques minutes jusqu’à disparition du jus de cuisson.
  8. Étape 8

    Mettre de côté et laisser refroidir.
  9. Étape 9

    Ajouter la crème épaisse et le fromage râpé. Bien mélanger.
  10. Étape 10

    Après les 40 min de cuisson, sortir le butternut du four et le creuser délicatement en laissant 1 cm du bord.
  11. Étape 11

    Couper la chair récupérée en petits dés et l’ajouter à la préparation au bacon. Bien mélanger puis garnir chaque demi butternut.
  12. Étape 12

    Remettre au four pour 20 à 30 min supplémentaires.
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NUTRITION

Ce que vous apporte cette recette

Valeurs pour une personne

Énergie par personne
478 kcal
Protéines
20,6 g
Glucides
61 g
Lipides
16,8 g

La recette originale est prévue pour 4 personnes : partagez la préparation en 4 parts égales pour obtenir ces apports. Changer le nombre de personnes adapte les quantités d’ingrédients, sans changer les apports par personne.

Valeurs détaillées et repères journaliers

Repères journaliers pour une personne moyenne, à 2 000 kcal par jour. Ouvrez un nutriment pour voir sa répartition par ingrédient.

NutrimentsPar portionRepère journalier
478 kcal 24 %
20,6 g37,5 %
61 g22,2 %
17 g28,3 %
16,8 g16 %
0,3 g5,8 %
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Mots clés :sansglutenplatbutternut légumeautomne bacon