Combien de calories brûle la course à pied ?
La course à pied est l’un des sports les plus efficaces pour brûler des calories, mais combien en brûle-t-on vraiment ?
Butternut
Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 48 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 1 g |
| Glucides | 11 g |
| dont Sucres | 2g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0.01g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
La butternut est une courge riche en glucides et en fibres. Elle t'apporte une énergie saine et durable. Elle est également riche en vitamines et en antioxydants, ce qui est bénéfique pour la récupération. Elle se cuisine facilement en soupe, en purée ou rôtie au four.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Glucides modérés, parfait pour les repas équilibrés. Faible teneur en protéines, adapté aux repas occasionnels. Teneur minimale en sucre, adaptée aux activités modérées. Sans lipides, parfait pour régimes très légers.
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