Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 1 g |
| Glucides | 11 g |
| dont Sucres | 2g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0.01g |
La butternut est une courge riche en glucides et en fibres. Elle t'apporte une énergie saine et durable. Elle est également riche en vitamines et en antioxydants, ce qui est bénéfique pour la récupération. Elle se cuisine facilement en soupe, en purée ou rôtie au four.
Teneur minimale en sucre, adaptée aux activités modérées. Glucides modérés, parfait pour les repas équilibrés. Faible teneur en protéines, adapté aux repas occasionnels. Sans lipides, parfait pour régimes très légers.
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Dans la quête de l'excellence sportive, l'alimentation joue un rôle crucial. Les sportifs (athlètes ou amateurs) recherchent souvent des objectifs nutritionnels spécifiques pour optimiser leurs performances et favoriser leur récupération. Cependant, il est essentiel que ces objectifs soient réalistes et atteignables, tout en offrant des avantages tangibles sur le terrain, sur la piste ou dans la salle de sport.
