Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 1 g |
| Glucides | 10 g |
| dont Sucres | 5g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0.01g |
L'oignon rouge est un ingrédient savoureux qui ajoute de la couleur et de la saveur à tes plats. Il est riche en antioxydants, en vitamines et en minéraux. Il est parfait pour les salades, les sandwichs ou les plats de légumes. Il peut également être utilisé pour réduire la quantité de sel dans tes plats.
Apport protéique modeste, utile pour compléter vos autres aliments. Apport glucidique adéquat pour soutenir une activité physique modérée. Aucune graisse, idéal pour limiter l'apport calorique. Très faible en sucre, parfait pour un encas léger.
Aucune recette avec cet ingrédient... Créer une recette
Découvrez comment les protéines favorisent la construction musculaire, améliorent la performance et accélèrent la récupération. Guide complet pour sportifs avec conseils nutritionnels, sources alimentaires et supplémentation basée sur des études scientifiques.
La course à pied est l’un des sports les plus efficaces pour brûler des calories, mais combien en brûle-t-on vraiment ?
Jeûne intermittent et sport : découvrez ses effets sur la perte de poids, la musculation et la performance. Bénéfices, risques et conseils pratiques.
Les protéines sont essentielles au développement musculaire et à la récupération post-entraînement. Elles jouent un rôle crucial dans le maintien d’une bonne santé physique et sont particulièrement importantes pour les personnes actives. Explorons ensemble quels sont les différents types de protéines et comment les inclure efficacement dans votre alimentation.
