Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 1 g |
| Glucides | 10 g |
| dont Sucres | 5g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0.01g |
L'oignon rouge est un ingrédient savoureux qui ajoute de la couleur et de la saveur à tes plats. Il est riche en antioxydants, en vitamines et en minéraux. Il est parfait pour les salades, les sandwichs ou les plats de légumes. Il peut également être utilisé pour réduire la quantité de sel dans tes plats.
Aucune graisse, idéal pour limiter l'apport calorique. Apport glucidique adéquat pour soutenir une activité physique modérée. Apport protéique modeste, utile pour compléter vos autres aliments. Très faible en sucre, parfait pour un encas léger.
Dans la quête de l'excellence sportive, l'alimentation joue un rôle crucial. Les sportifs (athlètes ou amateurs) recherchent souvent des objectifs nutritionnels spécifiques pour optimiser leurs performances et favoriser leur récupération. Cependant, il est essentiel que ces objectifs soient réalistes et atteignables, tout en offrant des avantages tangibles sur le terrain, sur la piste ou dans la salle de sport.
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