Jeûne intermittent avec le sport : miracle ou mirage ?
Jeûne intermittent et sport : découvrez ses effets sur la perte de poids, la musculation et la performance. Bénéfices, risques et conseils pratiques.
Chocolat noir
Cet ingrédient est végétarien, sans gluten .
Energie pour 100g : 563 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 7 g |
| Glucides | 37 g |
| dont Sucres | 2g |
| Lipides | 43 g |
| Sel | 0g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Le chocolat noir, à condition qu'il contienne au moins 70 % de cacao, est une source d'antioxydants. Il peut aider à réduire l'inflammation et à protéger les cellules du stress oxydatif causé par l'exercice intense. Le magnésium qu'il contient aide à réduire la fatigue et les crampes. C'est une excellente petite collation avant ou après l'entraînement.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Très riche en lipides, idéal pour maximiser l'apport calorique. Aucune teneur en sel, idéal pour alimentation très légère. Glucides élevés pour booster vos performances. Teneur minimale en sucre, adaptée aux activités modérées. Teneur modérée en protéines, idéale pour la récupération légère.
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