Fromage blanc
Energie pour 100g : 71 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 6 g |
| Glucides | 5 g |
| dont Sucres | 5g |
| Lipides | 3 g |
| Sel | 0.1g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Le fromage blanc est une excellente source de protéines, qui aident à la récupération et à la construction musculaire. Il est idéal pour une collation post-entraînement. Il peut être consommé seul, avec des fruits, des flocons d'avoine ou des noix.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Glucides discrets, parfait pour les repas légers. Quantité légère de sucre, soutien énergétique doux. Teneur faible en lipides, soutien nutrition équilibrée. Un léger apport protéique, utile pour un régime général.
