Comment partager vos recettes sportives facilement avec Sportcooks
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Glucides puissants pour maximiser endurance et énergie. Absence totale de protéines, attention à compléter vos apports. Source de sucre très élevée pour performance extrême. Sans lipides, parfait pour régimes très légers. Aucune teneur en sel, idéal pour alimentation très légère.

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