Le soja est une source de protéines végétales. Il est riche en acides aminés essentiels, ce qui le rend utile pour la récupération musculaire. C'est un bon substitut à la viande ou au poisson pour un repas équilibré. Tu peux l'intégrer sous forme de tofu, de tempeh ou de lait de soja dans tes smoothies.
Sucre présent mais équilibré, soutient efforts modérés. Un concentré protéique puissant pour les athlètes. Apport énergétique modéré à élevé pour les sportifs. Quantité élevée de graisses, idéale pour sportifs actifs. Sans sodium, idéal pour régimes contrôlés.
Idées à cuisiner
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