Combien de calories brûle la course à pied ?
La course à pied est l’un des sports les plus efficaces pour brûler des calories, mais combien en brûle-t-on vraiment ?
Roquette
Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 33 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 2 g |
| Glucides | 4 g |
| dont Sucres | 2g |
| Lipides | 1 g |
| Sel | 0.02g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Sucre discret, idéal pour les repas équilibrés. Très faible en protéines, convient pour des collations légères. Apport minimal en glucides, adapté à une alimentation faible en sucre. Lipides légers, idéal pour régimes sportifs doux.
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