Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 19 g |
| Glucides | 17 g |
| dont Sucres | 3g |
| Lipides | 4 g |
| Sel | 0.02g |
Idéal pour soutenir un entraînement intense. Lipides limités, parfait pour contrôle calorique. Apport faible en sucre, parfait pour récupération légère. Glucides efficaces pour soutenir vos efforts.
Aucune recette avec cet ingrédient... Créer une recette
Découvrez comment les protéines favorisent la construction musculaire, améliorent la performance et accélèrent la récupération. Guide complet pour sportifs avec conseils nutritionnels, sources alimentaires et supplémentation basée sur des études scientifiques.
La course à pied est l’un des sports les plus efficaces pour brûler des calories, mais combien en brûle-t-on vraiment ?
Découvrez les différences entre protéines végétales et animales pour la musculation : avantages, inconvénients, dosage optimal et conseils pour maximiser vos gains musculaires.
Jeûne intermittent et sport : découvrez ses effets sur la perte de poids, la musculation et la performance. Bénéfices, risques et conseils pratiques.
