Combien de calories brûle la course à pied ?
La course à pied est l’un des sports les plus efficaces pour brûler des calories, mais combien en brûle-t-on vraiment ?
Poulet
Cet ingrédient est sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 234 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 27 g |
| Glucides | 0 g |
| dont Sucres | 0g |
| Lipides | 14 g |
| Sel | 0.023g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Le poulet est une source de protéines maigres de haute qualité, essentielles à la construction et à la réparation musculaire. Il contient également des vitamines B qui aident à la production d'énergie. C'est un aliment facile à cuisiner et à digérer. Privilégie le poulet grillé ou rôti pour un repas sain. C'est l'une des meilleures options pour un repas de récupération.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Zéro sucre, à combiner avec d'autres sources d'énergie. Zéro glucide, idéal pour gérer l'apport énergétique strictement. Très riche en protéines, excellent pour maximiser la récupération musculaire. Teneur modérée en lipides, parfait pour énergie continue.
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