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Pesto
Cet ingrédient est végétarien, sans gluten .
Energie pour 100g : 323 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 4 g |
| Glucides | 7 g |
| dont Sucres | 3g |
| Lipides | 31 g |
| Sel | 2g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Le pesto est un ingrédient délicieux, mais il est très riche en graisses et en calories. Il est à consommer avec modération. Il est préférable de l'utiliser pour relever le goût de tes plats plutôt que de l'utiliser en grande quantité. Tu peux le faire toi-même pour éviter les sucres et le sel ajoutés.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Apport faible en sucre, parfait pour récupération légère. Sel modéré, qui relève le goût sans excès. Protéines légères, parfait pour un apport nutritionnel doux. Lipides très élevés pour performance énergétique maximale. Teneur moyenne en glucides pour un apport régulier d'énergie.
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