Combien de calories brûle la course à pied ?
La course à pied est l’un des sports les plus efficaces pour brûler des calories, mais combien en brûle-t-on vraiment ?
Levure chimique
Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 112 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 28 g |
| dont Sucres | 0g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0.2g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
La levure chimique est un agent levant qui ne contient aucune valeur nutritive significative pour le sportif. Son utilité se limite à la préparation de pâtisseries pour les rendre légères et aérées. Elle est donc un élément purement technique et ne contribue en rien à la performance ou à la récupération. Elle n'est pas un ingrédient à privilégier dans les recettes destinées à optimiser ta nutrition sportive.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Glucides importants, parfait pour recharger vos réserves d'énergie. Aucun sucre, parfait pour les régimes stricts. Protéines nulles, nécessite d'autres sources pour un apport sportif. Zéro lipide, convient aux repas diététiques.
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