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Jaune d'oeuf
Cet ingrédient est sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 319 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 16 g |
| Glucides | 3 g |
| dont Sucres | 1g |
| Lipides | 27 g |
| Sel | 0.048g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Le jaune d'oeuf est une source de graisses saines, de vitamines et de minéraux. Il est riche en fer, en vitamines B et en vitamine D. Il est un excellent ajout à tes repas de récupération. Il peut être utilisé dans une omelette, un sandwich ou une salade.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Apport minimal en glucides, adapté à une alimentation faible en sucre. Sucre discret, idéal pour les repas équilibrés. Apport lipidique maximal pour effort prolongé. Riche en protéines, parfait pour les sportifs réguliers.
Utilisé(e) dans
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