Combien de calories brûle la course à pied ?
La course à pied est l’un des sports les plus efficaces pour brûler des calories, mais combien en brûle-t-on vraiment ?
Jaune d'oeuf
Cet ingrédient est sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 319 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 16 g |
| Glucides | 3 g |
| dont Sucres | 1g |
| Lipides | 27 g |
| Sel | 0.048g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Le jaune d'oeuf est une source de graisses saines, de vitamines et de minéraux. Il est riche en fer, en vitamines B et en vitamine D. Il est un excellent ajout à tes repas de récupération. Il peut être utilisé dans une omelette, un sandwich ou une salade.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Riche en protéines, parfait pour les sportifs réguliers. Apport lipidique maximal pour effort prolongé. Sucre discret, idéal pour les repas équilibrés. Apport minimal en glucides, adapté à une alimentation faible en sucre.
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