Cet ingrédient est végan, végétarien, sans lactose .
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 11 g |
| Glucides | 70 g |
| dont Sucres | 2g |
| Lipides | 1 g |
| Sel | 0.007g |
La farine T55 est une farine blanche raffinée. Elle est riche en glucides, mais sa teneur en fibres est faible, ce qui peut provoquer un pic de glycémie. Elle peut être utilisée pour les repas avant l'entraînement, car elle se digère rapidement. Pour un apport d'énergie plus stable, privilégie les farines complètes.
Les protéines présentes aident à maintenir la masse musculaire. Quantité maximale de glucides pour soutien énergétique intense. Apport faible en sucre, parfait pour récupération légère. Lipides limités, parfait pour contrôle calorique.
Les protéines sont essentielles au développement musculaire et à la récupération post-entraînement. Elles jouent un rôle crucial dans le maintien d’une bonne santé physique et sont particulièrement importantes pour les personnes actives. Explorons ensemble quels sont les différents types de protéines et comment les inclure efficacement dans votre alimentation.
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