Combien de calories brûle la course à pied ?
La course à pied est l’un des sports les plus efficaces pour brûler des calories, mais combien en brûle-t-on vraiment ?
Oignon jaune
Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 28 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 1 g |
| Glucides | 6 g |
| dont Sucres | 2g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0.004g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
L'oignon jaune est un ingrédient polyvalent qui peut être utilisé pour rehausser le goût de tes plats sans ajouter de gras ou de sucre. Il est riche en vitamines et en antioxydants, qui contribuent à une bonne santé générale. Ajoute-le à tes soupes, tes sauces ou tes plats de légumes pour plus de saveur.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Quantité faible de protéines, ne suffira pas pour les sportifs. Glucides modérés, fournissent une énergie stable et progressive. Apport minimal en sucre, adapté aux sportifs légers. Zéro lipide, convient aux repas diététiques.
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