Lait de coco
Energie pour 100g : 248 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 2 g |
| Glucides | 6 g |
| dont Sucres | 3g |
| Lipides | 24 g |
| Sel | 0.015g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Le lait de coco est une bonne source d'énergie et de graisses saines. Il contient aussi des vitamines et des minéraux. Il est parfait pour un repas post-entraînement. Utilise-le pour donner de la texture et du goût à tes smoothies ou à tes soupes. Pour un apport de protéines, ajoute de la whey ou du tofu.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Riche en lipides, parfait pour des repas gourmands et énergétiques. Glucides modérés, parfait pour les repas équilibrés. Faible teneur en protéines, adapté aux repas occasionnels. Teneur minimale en sucre, adaptée aux activités modérées.
