Pignon de pin
Energie pour 100g : 720 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 14 g |
| Glucides | 13 g |
| dont Sucres | 4g |
| Lipides | 68 g |
| Sel | 0.002g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Les pignons de pin sont une bonne source de graisses saines, de protéines et de minéraux. Ils sont riches en magnésium et en zinc, deux minéraux essentiels pour la santé et l'énergie. Ils sont parfaits pour un en-cas sain ou pour ajouter une touche de croquant à tes salades.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Apport équilibré en glucides, utile pour les activités physiques légères. Sucre discret, idéal pour les repas équilibrés. Apport lipidique maximal pour effort prolongé. Bonne teneur en protéines, favorable à la récupération musculaire.
