Saumon fumé
Energie pour 100g : 169 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 21 g |
| Glucides | 1 g |
| dont Sucres | 0g |
| Lipides | 9 g |
| Sel | 3.6g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Le saumon fumé est une source de protéines et de graisses saines. Il est riche en oméga-3, qui aident à réduire l'inflammation et à protéger la santé cardiovasculaire. Il est aussi riche en sel, il est donc à consommer avec modération. Il peut être ajouté à tes salades, tes toasts ou tes omelettes.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Quantité importante de protéines, idéale pour les sportifs. Sans sucre, idéal pour surveiller la glycémie. Quantité réduite de glucides pour repas équilibré. Apport en graisses équilibré pour soutenir vos activités physiques.
