Cet ingrédient est végétarien, sans gluten .
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 3 g |
| Glucides | 5 g |
| dont Sucres | 5g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0.1g |
Pas de lipides, nécessite énergie via autres nutriments. Quantité légère de sucre, soutien énergétique doux. Glucides discrets, parfait pour les repas légers. Apport minimal en protéines, à combiner avec d'autres aliments riches.
Aucune recette avec cet ingrédient... Créer une recette
Découvrez les différences entre protéines végétales et animales pour la musculation : avantages, inconvénients, dosage optimal et conseils pour maximiser vos gains musculaires.
Dans la quête de l'excellence sportive, l'alimentation joue un rôle crucial. Les sportifs (athlètes ou amateurs) recherchent souvent des objectifs nutritionnels spécifiques pour optimiser leurs performances et favoriser leur récupération. Cependant, il est essentiel que ces objectifs soient réalistes et atteignables, tout en offrant des avantages tangibles sur le terrain, sur la piste ou dans la salle de sport.
Partagez vos recettes sportives et suivez vos apports nutritionnels automatiquement. Publiez vos plats, partagez avec vos amis et atteignez vos objectifs sportifs plus facilement !
La course à pied est l’un des sports les plus efficaces pour brûler des calories, mais combien en brûle-t-on vraiment ?
