Jeûne intermittent avec le sport : miracle ou mirage ?
Jeûne intermittent et sport : découvrez ses effets sur la perte de poids, la musculation et la performance. Bénéfices, risques et conseils pratiques.
Pois chiche
Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 374 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 19 g |
| Glucides | 61 g |
| dont Sucres | 11g |
| Lipides | 6 g |
| Sel | 0.024g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Les pois chiches sont une excellente source de glucides, de protéines et de fibres. Ils sont parfaits pour les repas d'avant-effort. Ils sont également riches en minéraux comme le fer et le magnésium. Ils sont très polyvalents et peuvent être ajoutés à tes salades, tes soupes ou tes currys pour un repas complet et équilibré.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Quantité importante de protéines, idéale pour les sportifs. Apport en graisses équilibré pour soutenir vos activités physiques. Sucre élevé, parfait pour un regain d'énergie avant un entraînement. Source glucidique extrême, idéale pour efforts très intenses.
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