Combien de calories brûle la course à pied ?
La course à pied est l’un des sports les plus efficaces pour brûler des calories, mais combien en brûle-t-on vraiment ?
Champignons de paris
Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
Energie pour 100g : 20 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 2 g |
| Glucides | 3 g |
| dont Sucres | 2g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Les champignons de Paris sont une excellente source de minéraux et de vitamines. Ils sont faibles en calories et riches en fibres. Ils sont très polyvalents et peuvent être ajoutés à de nombreux plats, comme les omelettes, les soupes ou les plats de viande. C'est un bon aliment pour la récupération car il t'aide à te sentir rassasié et à rester en forme.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Absence totale de sel, adapté aux sportifs sensibles au sodium. Apport minimal en sucre, adapté aux sportifs légers. Glucides très faibles, bon pour un contrôle glycémique précis. Zéro lipide, convient aux repas diététiques. Quantité faible de protéines, ne suffira pas pour les sportifs.
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