Champignons de paris
Energie pour 100g : 20 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 2 g |
| Glucides | 3 g |
| dont Sucres | 2g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
Les champignons de Paris sont une excellente source de minéraux et de vitamines. Ils sont faibles en calories et riches en fibres. Ils sont très polyvalents et peuvent être ajoutés à de nombreux plats, comme les omelettes, les soupes ou les plats de viande. C'est un bon aliment pour la récupération car il t'aide à te sentir rassasié et à rester en forme.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Quantité faible de protéines, ne suffira pas pour les sportifs. Glucides très faibles, bon pour un contrôle glycémique précis. Zéro lipide, convient aux repas diététiques. Absence totale de sel, adapté aux sportifs sensibles au sodium. Apport minimal en sucre, adapté aux sportifs légers.
