Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 2 g |
| Glucides | 3 g |
| dont Sucres | 2g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0g |
Les champignons de Paris sont une excellente source de minéraux et de vitamines. Ils sont faibles en calories et riches en fibres. Ils sont très polyvalents et peuvent être ajoutés à de nombreux plats, comme les omelettes, les soupes ou les plats de viande. C'est un bon aliment pour la récupération car il t'aide à te sentir rassasié et à rester en forme.
Glucides très faibles, bon pour un contrôle glycémique précis. Quantité faible de protéines, ne suffira pas pour les sportifs. Apport minimal en sucre, adapté aux sportifs légers. Zéro lipide, convient aux repas diététiques. Absence totale de sel, adapté aux sportifs sensibles au sodium.
Les protéines sont essentielles au développement musculaire et à la récupération post-entraînement. Elles jouent un rôle crucial dans le maintien d’une bonne santé physique et sont particulièrement importantes pour les personnes actives. Explorons ensemble quels sont les différents types de protéines et comment les inclure efficacement dans votre alimentation.
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