Comment partager vos recettes sportives facilement avec Sportcooks
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15 min

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Dorian B.
Des champignons farcis au Boursin, un très bon apéritif ! Une recette facile à personnaliser selon vos goûts et vos envies, à accompagner avec tout ce que vous aimez.
💪 Optimise ta récupération et tes performances
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| Nutriments | Teneur pour une personne | Apport journalier |
|---|---|---|
| Énergie ▾ | 277 kcal | 14 % |
| Protéines ▾ | 6.7 g | 12.2 % |
| Glucides ▾ | 4 g | 1.5 % |
| dont sucres ▾ | 2 g | 3.3 % |
| Lipides ▾ | 26 g | 24.8 % |
| Sel ▾ | 0.8 g | 16 % |
Rincez les champignons puis enlevez leur pied
Les garnir avec du Boursin jusqu'en haut (environs une noix chacun)
Enfourner à 180°C pendant 10 à 15 minutes.
Attention, ils partent très vite ! N'hésitez pas à en faire plusieurs fournées ?
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Dans la quête de l'excellence sportive, l'alimentation joue un rôle crucial. Les sportifs (athlètes ou amateurs) recherchent souvent des objectifs nutritionnels spécifiques pour optimiser leurs performances et favoriser leur récupération. Cependant, il est essentiel que ces objectifs soient réalistes et atteignables, tout en offrant des avantages tangibles sur le terrain, sur la piste ou dans la salle de sport.
