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Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 13 g |
| Glucides | 54 g |
| dont Sucres | 10g |
| Lipides | 12 g |
| Sel | 0.05g |
Le paprika est une épice riche en vitamines et en antioxydants. Il est particulièrement riche en capsaïcine, un composé qui aide à l'absorption des nutriments et a des propriétés anti-inflammatoires. Utilise-le pour relever le goût de tes viandes, légumes ou soupes sans ajouter de calories. Il peut aussi être utilisé comme colorant naturel dans tes plats.
Protéines de qualité pour soutenir vos objectifs sportifs. Source glucidique extrême, idéale pour efforts très intenses. Apport en graisses équilibré pour soutenir vos activités physiques. Sucre modéré, utile pour fournir de l'énergie rapidement.
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