tomate
Energie pour 100g : 12 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 1g |
| Glucides | 2g |
| dont Sucres | 0g |
| Lipides | 0g |
| Sel | 0g |
Camembert de la répartition énergétique des macro-nutriments
La tomate est une excellente source de vitamines et de minéraux, notamment de potassium. Elle contient du lycopène, un antioxydant puissant. La tomate aide à la récupération et à l'hydratation. Tu peux la consommer crue en salade, la cuisiner pour tes sauces ou en faire une soupe. C'est un aliment polyvalent qui se marie avec de nombreux plats.
utilisé(e) dans
Interprétation des valeurs nutritionnelles moyennes pour tomate
Lipides nuls, apport calorique minimal. Sans sel, parfait pour régimes stricts ou faibles en sodium. Protéines légères, parfait pour un apport nutritionnel doux. Faible teneur en glucides, idéal pour les sportifs légers. Aucune présence de sucre, idéal pour contrôle glycémique.