Échalote
Energie pour 100g : 80 kcal
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 3 g |
| Glucides | 17 g |
| dont Sucres | 7g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0.012g |
Répartition énergétique des macro-nutriments
L'échalote est un ingrédient savoureux qui peut rehausser n'importe quel plat. Elle est riche en antioxydants et en vitamines. Elle peut être utilisée pour ajouter de la saveur à tes salades, tes vinaigrettes ou tes plats de viande. Elle peut également aider à la digestion. C'est un bon ajout à tes repas, car elle apporte de la saveur sans ajouter de calories.
Interprétation des valeurs nutritionnelles
Zéro lipide, convient aux repas diététiques. Une touche de sucre naturelle, idéale pour la récupération légère. Quantité faible de protéines, ne suffira pas pour les sportifs. Glucides importants, parfait pour recharger vos réserves d'énergie.
