Cet ingrédient est végan, végétarien, sans gluten, sans lactose .
| Nutriments | Teneur pour 100 g |
|---|---|
| Protéines | 2 g |
| Glucides | 16 g |
| dont Sucres | 0g |
| Lipides | 0 g |
| Sel | 0.51g |
La pomme de terre est un aliment riche en glucides. Elle fournit de l'énergie pour tes entraînements et tes courses. Elle est également une bonne source de potassium. Elle peut être cuite à la vapeur, rôtie ou en purée. Elle est un excellent choix pour un repas d'avant-effort ou de récupération.
Aucune graisse, idéal pour limiter l'apport calorique. Apport glucidique intéressant pour activités intenses. Apport protéique modeste, utile pour compléter vos autres aliments. Sans sucre, idéal pour surveiller la glycémie.
Dans la quête de l'excellence sportive, l'alimentation joue un rôle crucial. Les sportifs (athlètes ou amateurs) recherchent souvent des objectifs nutritionnels spécifiques pour optimiser leurs performances et favoriser leur récupération. Cependant, il est essentiel que ces objectifs soient réalistes et atteignables, tout en offrant des avantages tangibles sur le terrain, sur la piste ou dans la salle de sport.
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