10 min
Autre
giovanni
Crêpe calorique pour prise de masse et simple à faire à deguster au petit déjeuner.
| Nutriments | Teneur pour une personne | Apport journalier |
|---|---|---|
| Energie | 0 kcal | 0 % |
| Protéines | 0 g | 0 % |
| Glucides | 0 g | 0 % |
| - dont sucres | 0 g | 0 % |
| Lipides | 0 g | 0 % |
| Sel | 0 g | 0 % |
Banane
Flocon d'avoine
Yaourt a la grec
Miel
Fraises
Myrtilles
Déposer tout dans le mixeur et mélanger pour avoir une texture lisse.
Faites reposer la pâte au moins 30 min au frigo.
Chauffer une poêle avec la matière grasse dessus (beurre ou huile d'olive).
Mettre la pâte pour former les crêpes et retourner toutes les 2 min.
Une fois cuits vous pouvez rajouter le miel, des fraises et les flocons d'avoine par dessus pour plus de goûts ou encore des myrtilles.
Déguster au petit déj ?
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